初次滑雪需要知道哪些技巧?来听听滑雪教练怎

发布时间:2018/11/10 10:03:38

现如今冬天已经过半,而很多小伙伴也开始期待着自己的寒假的到来!说起冬天适合在室外进行的运动,很多人第一个想到的无非是滑雪了吧。由于寒假时间充裕,很多南方的小伙伴也会趁着假期来北方体验一下滑雪的乐趣!今天就让我们来说说第一次滑雪需要注意什么吧!



一、穿戴好护具衣服
 
由于滑雪场地的特殊性,导致里面的气温要比正常外界低很多,在进入场地之前一定要穿戴好他们提供的厚厚的衣服,防止在娱乐的过程中着凉。在上滑道之前也要检查好自己的滑雪板是否和鞋子连接的很牢固,手杖上面的绳索是否套在手腕上。


二、做好心理准备
 
滑好雪的第一点就是不怕摔跤,和婴儿时期学习走步和跑步的我们一样,这是必须的一个过程。初次体验者很容易在滑雪的过程中产生重心不稳而摔跤的情况。这时候我们就要用内八字的滑雪方式来进行游玩,而且在滑的过程中要把重心放在身前,以便于控制。而且因为衣服很厚所以摔跤也不会感觉到疼。


三、注意安全
 
无论什么运动,安全都是首位。在滑雪之前一定要保证自己吃饱,身体有足够的热量和体力来面对寒冷的滑雪场。在选择雪道的时候要选择适合自己的雪道,推荐先适应短小且坡度不大的先预热。在滑雪过程中如果想停止千万不要用手杖来急停,它的作用是回转而不是刹车,正确的方法转身来降低下滑速度来达到停止的目的!


以上就是为大家所总结的适合初学者的经验了。



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